ご飯、牛乳、肉じゃが、ちりめんの佃煮、酢の物

　歯と口の健康週間最終日です。むし歯を防ぐには、歯みがきをきちんとすることももちろんですが、丈夫な歯をつくる食べ物を選んで食べることや、食べ物をよくかんで食べることが大切です。丈夫な歯をつくる食べ物 には、海藻や牛乳、納豆、小魚などがあります。今日は、ちりめんの佃煮 です。これからもしっかり噛んで食 べましょう。

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