今日の給食

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ご飯、牛乳、大豆の磯煮、竹輪の胡麻揚げ、けずりかまぼこ和え

　朝ごはんは、１日を元気にスタートさせるために欠かせない食事です。マラソンの練習などでたくさんのエネルギーをつかう冬の時期ですが、汗をかいてないように見えても、実は汗をかいているので、水分をしっかりとる必要があります。ごはんやパンなどの主食とおかずを組み合わせて、水分をしっかりとりましょう。