今日の給食

2023年7月3日 16時27分

ご飯、牛乳、大豆の磯煮、ちくわのしそ揚げ、さらさ和え

　今日から７月です。夏は、熱さと湿度が高いため、食欲がなくなったり、体がだるくなったりします。このような状態が続くと、生活のリズムがくずれてきて、夏バテになってしまいます。夏バテを防ぐためには、早寝・早起きをしてしっかり疲れをとり、三度の食事をきちんととることが大切です。夏の食事について、少し意識してみてください。