ご飯、牛乳、大豆の磯煮、さばの味噌煮、きゅうりとコーンの和え物

　大豆は、体の中でおもに血や肉のもとになる「たんぱく質」の多い食品です。「畑の肉」と言われ、肉に負けない働きをします。体の中で作ることのできない「アミノ酸」をたくさん含んでいるので、体がどんどん大きくなる皆さんにとっては、特に大切な食べ物です。しっかり食べましょう。今日は大豆の磯煮です。和え物のきゅうりは、百姓百品さんが作られた西予市産きゅうりです。

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